Die Krise als Chance nützen
Sie stecken gerade in einer psychisch belastenden Situation? Mentales Training schützt vor Überforderung und Burnout, denn oft ist Stress ein Verursacher von Angsterkrankungen, Depressionen und Suchterkrankungen.
Ich unterstütze Jugendliche und Erwachsene mit verhaltenstherapeutisch orientierten Methoden, Stärkung des Selbstwerts, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und EMDR (effektive und zeitökonomische Behandlungsmethode für die posttraumatische Belastungsstörung, Ängste und Depressionen) – damit Schule, Beruf und ihr Alltag wieder als sinnvoll und erfüllend erlebt werden.
